Institutioneel racisme
Maatschappelijk

Institutioneel Racisme?

Slavernij In 1863 en 1873 is de slavernij bij wet afgeschaft. Daarmee is slavernij niet zomaar verdwenen. Dat zou te mooi zijn. Slavernij bestaat al sinds de vroegste gemeenschappen. Ik las net dat in 17de en 18de eeuw 300.000 Ieren als slaven verkocht zijn aan Engelse en andere grootgrondbezitters in de Nieuwe Wereld. Die waren

Verder lezen
Aandacht maakt alles mooier
Meditatie

Aandacht maakt alles mooier

​Bevrijd Bewustzijn ​Aandacht maakt mooier. Maar wat is aandacht? Probeer eens: waar ben je je bewust van? Nu? Op dit moment? En een minuut geleden? Bewustzijn. Het heeft iets van herinnering, iets van hier en nu en iets van vooruitzien. Maar eigenlijk, als je heel precies kijkt, is bewustzijn altijd iets van het moment, van

Verder lezen
Tevreden met h et minste
Mantra's en liederen

Catharsis Opus 30

De wereldpremière van Catharsis, door frater Kris Oelbrandt, componist en monnik van de abdij Maria Toevlucht van Zundert, werdt op 28 februari 2017 uitgevoerd door pianist Jean-Michel Dayez in de Westvestkerk in Schiedam. Het werk is gebaseerd op de zevende hoofdstuk van de Regel voor monniken, door Sint-Benedictus, waarin in twaalf stappen wordt verteld hoe

Verder lezen
Grechaninov Grote Smeekbede
Mantra's en liederen

Kaliningrad Domkoor

Net voordat het Kaliningrad Domkoor in 2010 wordt opgeheven, heb ik nog een optreden kunnen horen in de St. Jan in Zutphen. Een kerk met een prachtige akoustiek waar dit koor volledig tot haar recht kwam. De uitvoeringen hieronder zijn van album Priidite, Poklonimsya door Elena Kramarenko + Königsberger Domchor, Gepubliceerd in 2005. Luister en

Verder lezen
Mantra's en liederen

Tara Mantra door Sarva Anta

Voorbereiding Deze mantra is de voorbereiding op de meditatie. Zing 100 keer plus 8 keer om een buffertje te hebben.​Meditatie ​Dit is de meditatie mantra. Zing samen of in je eentje. Doe het naar binnen gekeerd en voel wat de klank in je teweeg brengt.Viering ​Vier de ruimte, vier het licht, vier dat Tara één

Verder lezen
Met Uw Genade | By Thy Grace
Mantra's en liederen

Met Uw Genade By Thy Grace

​Met uw genade | By thy Grace is een Sikh lied uit de Siri Guru Granth Sahib verzen. Gezongen door Snatam Kaur Kalsa op haar album Grace van 2004. Snatam Kaur Khalsa, is een Amerikaanse zanger, songwriter en auteur. Kaur ​zingt Indiase devotionele muziek, kirtan, en reist de wereld rond als vredesactivist. De achternaam “Kaur”,

Verder lezen
Ingaan tot het hart dat luister
Mantra's en liederen

De Hartsutra gezongen

Jaren geleden, 2003 misschien, luisterden wij naar ontroerend mooie liederen in het kleine kerkje in Bronckhorst. Ze werden gezongen door een klein koor van Maha Karuna Ch’an, de meditatiebeweging van Ton Lathouwers. Wat ze zongen waren sutra’s, verzen, in het verre verleden overgedragen, opgetekend en op muziek gezet door Zen-monniken. Ton Lathouwers is zenleraar, alhoewel

Verder lezen
Stand up to Racisme
Maatschappelijk

De hoop die George Floyd mij geeft

​Het gif van gewelddadigheidNee, ik ben niet verrast door de moord op George Floyd. Ik ben niet verrast door de demonstraties wereldwijd. En ook niet door de reacties van president Trump. Onverbloemd stuurt hij aan op een racistische staat die veel gemeen heeft met een nazistische staat, gebaseerd op uitsluiting van iedereen die niet zijn

Verder lezen
ik speel nog met verve
Vertellingen en poezie

Ik speel nog met verve, al is het geen rol

‘Mijn levensloop? Het leven neemt een loopje met me!’ Dwaalteksten over het ware gezicht van Hans van Dam. Dat is wat hij zelf zegt. Ik ben verbluft over wat hij schrijft, luchthartig, speels, confronterend, met veel wijsheid en inzicht. Onderstaand gedicht staat in de Agnosereeks op zijn website nietweten.nl​Ik speel nog met verve, al is

Verder lezen
Ik weet van niets
Meditatie

Ik weet het niet

​Ik was begeleider van ondernemingsraden en vond dat ik alles moest weten, op alle vragen een antwoord moest hebben. Tot ik ontdekte dat er een antwoord was dat ik altijd over het hoofd had gezien. Ik ontdekte  ”Ik weet het niet”. Wat een opluchting, wat een bevrijding. Ik hoefde mij niet meer tot laat in

Verder lezen
Waarin ligt mijn geluk?
Maatschappelijk

Waarin ligt mijn geluk?

​Niet voor God willen spelenVorige week kwam het zwarte scenario van de coronacrisis wel erg dichtbij. Er zouden te weinig IC-bedden of beademingsapparaten zijn. Wie krijgt er dan een bed en wie niet? Wie krijgt een kans op overleven en wie niet? Gommers, hoofd van de intensivistenvereniging in Nederland wil niet voor God spelen. “Je

Verder lezen
Maak je borts maar nat
Maatschappelijk

Maak je borst maar nat

​Ann Pettifor: ‘Het goede nieuws: er is een plan voor een betere wereld’Uit alle macht proberen we de brand te blussen die Corona heet. Wereldwijd. Hoe erger de brand, des te meer onderzoek gedaan wordt naar de oorzaak. In geval van deze corona is de oorzaak niet die vleermuis op de markt in Wuhan. Die

Verder lezen
Corona, wat moet ik geloven?
Maatschappelijk

Corona, wat moet ik geloven?

Er zijn rondom ons appartement drie bossen waar ik kan wandelen. Ik neem vandaag de Italiaanse weg die naar de uiterwaarden leidt. Geen goede keus want meer wandelaars en fietsers willen heuvel op en heuvel af. Had ik mijn keus voorgelegd aan een computer-algoritme dan had ik vast en zeker een ander bos gekozen.  Stevig doorstappend

Verder lezen
Stilte horen in de stilte
Vertellingen en poezie

Stilte horen in Stilte

Wie bidt, worstelt met God in het gebed.  ​​​En hij wint dáárdoor, ​​dat God in hem overwint​. ​Toen zijn gebed ​​steeds aandachtiger en stiller werd, ​toen had hij steeds ​​minder en minder te zeggen, ​​ten laatste werd hij geheel stil. ​Hij werd, ​​wat mogelijk nog een grotere tegenstelling ​​tot spreken is, ​​hij werd een horende. ​Eerst dacht hij, bidden is spreken. H​ij leerde evenwel ​​dat bidden niet slechts

Verder lezen
Wat is mediteren echt?
Meditatie

Wat is mediteren echt?

​Mediteren met helder inzicht De Tibetaanse leraar Sogyal Lakar Rinpoche gaf deze lessen voor het eerst in 1977 in St Mark’s Church Hall, London onder de titel ‘Visie, meditatie en handeling’. Voor wie met mediteren begint zijn deze lessen een heel goede inleiding, zoals ze dat toen ook voor mij waren.Sogyal Lakar was een leraar

Verder lezen
Stilte horen in stilte
Christelijk

Spirituele ontwikkeling in 7 stappen door Teresa van Avila

Welke fasen zij er in je spirituele ontwikkeling? ​Over spirituele ontwikkeling denken de wijzen al eeuwenlang na, in alle continenten. Teresa van Avila schreef hierover 500 jaar geleden een meesterwerk dat anno 2020 nog steeds actueel is. Een spirituele ontwikkeling kan worden onderverdeeld in zeven stappen, is haar visie. Die zeven stappen zijn in tal

Verder lezen
Hoe mediteren voorbereiden
Meditatieve oefeningen

Hoe je voorbereiden op mediteren?

​Wat is een goede voorbereiding op mediteren?​Goed mediteren vraagt enige voorbereiding. Bijvoorbeeld zorgen voor een fijn, rustig plekje in huis. Maak er een meditatieplekje van dat altijd de ​juiste sfeer ademt. Jouw plekje.Of je op een meditatiekussen zit of op een stoel maakt niet uit. Wat helpt is wanneer je voelt dat je adem en

Verder lezen
Apple Watch Boeddha
Meditatieve oefeningen

AppleWatch of God

De gast in huis.Mozes komt terug van de Berg Sinaï waar hij in gesprek was met God. Dat was een lang  gesprek, een mystiek gesprek. Beneden aangekomen kijkt hij met ontreddering naar zijn broeders en zusters. Ze dansen lallend en wankelend rond een gouden kalf. Razend is hij. Hoe durven ze in zijn afwezigheid een

Verder lezen
Greta Thunberg in Davos 2020
Leven of Beter Leven

Greta Thunberg in Davos 2020

​Om maar even bij de les te blijven.Anders verzuipen we zittend op ons kussentje. ​(Overgenomen uit NRC) Tijdens de openingsdag van het World Economic Forum in Davos, waar bijna iedereen zich zorgen maakt over vertraagde economische groei en klimaatverandering, botsten twee geheel verschillende wereldbeelden op elkaar. Het koersvaste en onomwonden klimaatactivisme van Greta Thunberg (17) stond

Verder lezen
zanzen spirituele academie
Meditatie

Zinloos, vrij en alleen

Is zinvol leven vrij leven?Mijn idee voor dit verhaal kwam toen Yalom weer in mijn leven verscheen. Iemand vroeg me hem te helpen om van zijn verslaving af te komen. Een oud cliënt. Ik dacht hem redelijk te kennen maar zijn verslaving was nooit ter sprake gekomen. Terwijl die toch al jaren geleden begonnen was.

Verder lezen